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失眠是困擾現(xiàn)代人的一個大問題，它已經(jīng)嚴重的影響到了我們的工作與生活。使人一整天都是疲累的樣子，毫無生氣。盡管市面上有很多治愈的*方，但是食用時間長了的話，勢必會帶來把一些不良的反應，讓身體更加的不健康。這時候就需要采取食療養(yǎng)生的*了。其中五味子就是一劑良*，用它泡水喝可以以慢慢改善癥狀，從本質(zhì)上去除失眠。下面小編就為大家介紹它的幾種食用*。
一、人參五味子茶
配方：人參片4g，紫蘇梗6g，五味子50g，白糖100g。
制法：將人參片、五味子、紫蘇梗放入沙鍋中，加入適量的水浸泡30分鐘，煎濃取汁加入白糖，溶化澄清即可。
用途：適用于氣陰兩虛，虛火上炎之慢性支氣管炎有咳嗽，口渴，氣短乏力，言語無力者。
用法：不拘時隨意飲用，每天1劑。
二、五味子茶
配方：北五味子3-5g，綠茶0.5-1.5g，蜂蜜25g。
用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡五分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日一劑，分三次溫服。
功效：振奮精神，補腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。
三、杜仲五味子茶
配方：杜仲20g，五味子9g。
功用：補肝益腎，滋腎澀精，強健筋骨。
主治：
①腎虛腰痛，頭昏腦脹，如早期高血壓。
②頭昏失眠，腰腿乏力，陽痿、遺精，精神不振，如神經(jīng)衰弱。
制法：上*研為粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖入浸泡，蓋悶15至20分鐘。頻頻飲用，于一日內(nèi)飲完。
宜忌：因濕熱蘊結(jié)下焦所致之遺精、腰痛患者不宜飲用。
以上就是關(guān)于五味子泡水治療失眠的相關(guān)內(nèi)容，希望能對大家有幫助！齊裝網(wǎng)，中國知名大型裝修平臺，裝修領(lǐng)導品牌。如果想下一番心思裝修設(shè)計，建議您申請齊裝網(wǎng)的*設(shè)計服務，通過專業(yè)設(shè)計師的現(xiàn)場量房幫您規(guī)劃合理的空間布局和精美設(shè)計。
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